我們大家都知道，每天戶外2小時活動可以有效控制青少年兒童近視的發(fā)展，可見“太陽光”對青少年的視力有著非常重要的影響。而臺燈中的模擬自然光技術(shù)就是通過特殊的處理工藝模擬戶外光照環(huán)境，使其最大程度地還原太陽光中的有益光譜，保護眼睛，即使長時間用眼也不易視覺疲勞，同時使眼睛處于一個比較好的調(diào)節(jié)放松狀態(tài)，來預(yù)防近視。

    除了“可模擬自然光”外，我們還要注意臺燈“照度”等級。臺燈的照度是指單位面積上的光通量，簡單來說就是臺燈的亮度好不好。如果照度特別窄或者過亮過暗的話，會造成青少年的瞳孔大小需要不停調(diào)整來適應(yīng)照度，極易引起視物疲勞。

    國家對護眼臺燈照度有著明確的標(biāo)準(zhǔn)：達標(biāo)是國A級，最高是國AA級，建議購買照度達到A級標(biāo)準(zhǔn)以上的臺燈。A級的照度是，中央?yún)^(qū)域至少達到300lx，邊緣達到150lx；AA級別的照度要求是中央?yún)^(qū)域至少達到500lx，邊緣達到250lx，此外照度均勻度也要良好。

     該燈光的冷暖指的就是色溫，光線越冷色溫越高，高色溫下會集中精神，但容易產(chǎn)生眼疲勞，還可能會對眼睛造成損傷，色溫越低光線越暖，但容易讓人產(chǎn)生昏睡的欲望，還可能影響人的專注力，所以在挑選臺燈時也要注重“色溫”這一指標(biāo)，選擇色溫可調(diào)的臺燈，日常色溫調(diào)到4000K左右為最佳狀態(tài)。

    臺燈的顯色指數(shù)（Ra）也是一項重要指標(biāo)，它是指光源對物體的顯色能力。 太陽光是顯色性最好的光源，國際照明委員會(CIE)將太陽光的顯色指數(shù)定為100。臺燈Ra值越接近100，顯色性越好，一般建議顯色指數(shù)要大于80 ，顯色性越好對物體顏色的還原度越高。長期處于低顯色光線下，很多人就會對顏色不敏感，因此，顯色指數(shù)Ra≥95的護眼臺燈，可以幫助我們更加輕松、準(zhǔn)確地學(xué)習(xí)和繪畫。